Mental Sağlık (Psikoloji)

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed scelerisque interdum neque, vel semper eros lacinia ac. Duis lacinia, risus ac aliquet condimentum, arcu justo luctus libero, et rhoncus turpis purus sed magna.

Hamilelik, insan vücudunda çeşitli hormonal ve fiziksel değişikliklere sebep olan  fizyolojik bir süreçtir. Yaklaşık 37-40 hafta süren gebelik, erkek üreme hücresinin kadın üreme hücresini döllemesi ile başlar ve böylece vücutta bir takım değişiklikler meydana gelir. Döllenmiş yumurta rahmin iç yüzeyine yerleştiğinde gebelik tam olarak başlamış olur. Gebelik sürecinin zorluğu, kişiden

Günümüzde çalışan anneler, hem iş hayatında başarılı olma hem de ailelerine yeterli ilgiyi gösterebilme çabası içinde. Bu çaba, zaman zaman tükenmişlik hissine, suçluluk duygusuna ve kendine yeterince vakit ayıramama gibi olumsuz duygularla boğuşmalarına sebep olmaktadır. Annelerin, hem iş hem de aile hayatında denge kurarak mental sağlığı daha iyi korumak adına

‘’Somatizasyon nedir?’’ sorusu somatik semptom bozukluğu belirtileri gösteren kişilerin tedavi arayışlarında karşılaştıkları sorunlardan biridir. Somatik semptom bozukluğu (SSB), önemli duygusal sıkıntıya ve işlevsellik sorunlarına neden olan bir rahatsızlıktır. Ağrı veya yorgunluk gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Görülen fiziksel semptomlara ait altta yatan teşhis edilmiş başka bir tıbbi durum olabilir veya

Spor yapmak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için önemli bir yatırımdır. Düzenli egzersiz, stres yönetiminden depresyonun hafifletilmesine, özgüvenin artmasından bilişsel fonksiyonların gelişmesine kadar pek çok alanda fayda sağlar. Spor Yapmak Psikolojiyi Nasıl Etkiler? Spor yapmak, beyin kimyasalları ve hormonlar üzerinde olumlu etkiler yaratarak psikolojik sağlığı iyileştirebilir. Çünkü spor sırasında

Günümüzde çeşitli bağlamlarda varlığını sürdüren tüm ilişkiler, kendine özgü dinamiklere sahiptir. Sevgililik, evlilik, tek veya çok eşli ilişki çeşitlerinde toplumsal, kültürel yapı önemli rol oynar. İçinde yaşanan toplum ve gelenekler bütünü, ilişkilere bakış açısını şekillendiren etkenler arasındadır. Kültürel kurallar ve yasalar gereğince tek eşli ilişkiler yüceltilirken çok eşli veya belirsiz

Uyku Bozukluğu Nedir? Uyku bozukluğu, hemen herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı yaygın bir durumdur. Uyuma süresi, zamanlaması ve kalitesini etkileyen uyku bozuklukları gün içinde kişinin kendini yorgun hissetmesine ve temel vücut işlevlerini yerine getirmesinde zorlanmasına yol açar. Uyku, beyin başta olmak üzere tüm vücut sistemlerinin tam anlamıyla dinlendiği, yeni hücrelerin

Duygusal yeme bozukluğu insanların öfke, stres, kaygı gibi olumsuz duyguların veya mutluluk, heyecan gibi olumlu duyguların etkisiyle yeme alışkanlıklarında meydana gelen değişimi ifade etmektedir. Emosyonel uyarıların yeme değişikliklerine sebep olduğu uzun yıllardır kabul gören bir görüştür. Özellikle olumsuz duygu içerisinde bulunan insanlar duygularla başa çıkma yöntemi olarak yemek yemeye yönelmektedirler.

Yüz ifadeleri, insan iletişiminin temel unsurlarından biridir ve duyguların dışa vurumunda kritik bir rol oynar. Başkalarının yüzlerinde gördüğümüz ifadeler birçok farklı bilişsel süreci harekete geçirir. Duygusal ifadeler, genellikle karşıdaki kişide gözlenen yüzdeki duyguyu taklit eden hızlı tepkilere yol açar. Bu etkiler, gözlemcinin farkına varamayacağı şekilde sunulan yüzlerde bile kendini gösterebilir.