Hamileliğin İlk Belirtileri Nelerdir?
Hamilelik, insan vücudunda çeşitli hormonal ve fiziksel değişikliklere sebep olan fizyolojik bir süreçtir. Yaklaşık 37-40 hafta süren gebelik, erkek üreme hücresinin kadın üreme hücresini döllemesi ile başlar ve böylece vücutta bir takım değişiklikler meydana gelir. Döllenmiş yumurta rahmin iç yüzeyine yerleştiğinde gebelik tam olarak başlamış olur. Gebelik sürecinin zorluğu, kişiden kişiye değişir. Kimilerinde çok ağrılı ve sancılı bir süreç olan hamilelik, kimilerinde kolaylıkla atlatılabilir ve günlük yaşantıyı çok az etkiler.
Hamilelik belirtileri, ilk birkaç haftada net olmayabilir. Bu nedenle anne adayı, hamile olduğunu tespit etmede zorlanabilir. Ancak hamilelik, vücudun yaşadığı olağan durumdan farklı bir süreçtir ve doğal olarak vücutta bir takım deformasyonlar meydana getirir. Bu nedenle çoğu anne adayı, bedeninde bir değişiklik olduğunu hisseder. Baş ağrısı, baş dönmesi, baygınlık hissi, bulantı, duygu durum bozuklukları, şişkinlik gibi semptomlar en sık görülen belirtiler arasındadır.
Diğer belirtiler başlıca şu şekilde sıralanabilir;
· Göğüslerde şişme veya hassasiyet, dokunulduğunda ortaya çıkan ağrı
· Kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunları
· Mide bulantısı, kusma ve öğürme refleksi
· Yorgunluk, kırgınlık
· İştahsızlık
· Vitamin eksikliği
· Düşük tansiyon
En Erken Hamilelik Belirtilerinde Baş Ağrısı Var Mıdır?
Baş ağrısı; hamilelik döneminde sıklıkla görülen şikayetler arasındadır. Hormonların etkisiyle vücut su kaybetmeye başlar ve susuzluk, baş ağrısına neden olabilir. Bunun haricinde vitamin ve mineral eksikliği de baş ağrısı yapabilir. Stres, kaygı ve endişe durumu gebelik sürecinde gayet normaldir ancak tüm bunlar, baş ağrısına zemin oluşturur. Kafeinin yüksek oranda tüketilmesi, besleyici değeri düşük besinler tüketme ve uykusuzluk baş ağrısı, oluşumuna sebep olan faktörler arasındadır.
İlk Hamilelik Belirtilerinden Kanama
Erken hamilelik kanaması, ilk üç ayda görülür ve yerleşme kanaması olarak adlandırılır. Bu kanama birkaç gün sürebilir ve küçük lekenmeler şeklinde ortaya çıkar. Yerleşme kanaması her ne kadar olağan olsa da, kanamanın nedeni farklı sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Ayrıca yerleşme kanaması genellikle ağrısız olur ve kendiliğinden geçer. Kanamanın şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü durumlarda, kadın doğum uzmanına danışmak gerekir. Üç günden uzun süren kanamalar, ciddi durumları düşündürebilir.
Hamileliğin Erken Belirtilerinde Baş Dönmesi Yaşanır Mı?
Hormonal değişikliklerle birlikte baş dönmesi çok sık görülür. Hormonların etkisiyle kan damarları genişler ve gevşer. Bu sayede bebeğe kan akışı sağlanır ancak kan basıncı azaldığı için tansiyon düşer. Düşük tansiyon, baş dönmesine neden olabilir. Baş dönmesini önlemek için uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek gerekir. Su tüketimi azaltılmamalı ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu miktarı alınmalıdır. Öğünler arası çok uzun tutulmamalı ve aç kalmaktan kaçınılmalıdır.
Gebeliğin En Erken Belirtilerinde Mide Yanması
Mide yanması genellikle hamileliğin son dönemlerinde ortaya çıksa da, durum anneden anneye değişebilir. Gebeliğin ilk haftalarında karnın alt kısmında şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim sorunları görülür. Oluşan şişkinlik, mideye doğru bir baskı oluşur. Bu durumda mide asidi yukarıya çıkar ve mide yanması olabilir. İlerleyen süreçte embriyonun büyümesi ile birlikte mide yanması sorunu daha da artar.
Erken Dönem Hamilelik Belirtilerinde Kan Değerleri Nasıl Olur?
Hamileliğin ilk dönemlerinde gebelik hormonu olan hCG'nin (human koryonik gonadotropin) seviyesi artar. Kan tahlillerinde genellikle tam kan sayımına bakılır ve demir eksikliği olup olmadığı ölçülür. Hamile kadınlarda demir eksikliği sıklıkla görüldüğü için gereken durumda doktor, ilaç tedavisi önerebilir. Kan şekeri, erken gebelik belirtilerinde görülebilir. Gestasyonel diyabet, hamileliğin son trimesterinde görülse de kan glukoz seviyesi hamileliğin ilk dönemlerinde de kontrol edilir. Böbrek ve karaciğer fonksiyon testleri, vitamin seviyeleri ve kan kolesterol miktarı; kan tahlili ile ölçülür. Vitamin ve mineral eksiklikleri hamilelik döneminde sıklıkla oluşur ve besin takviyesi gerekebilir.
3 Günlük Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
İlk üç gün hamilelikte herhangi bir belirti ortaya çıkmayabilir. Hamilelik, döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yerleşmesi ile birlikte başlar ve yumurtanın rahime yerleşmesi, 5-10 gün arası sürebilir. Bu süreçte herhangi bir belirti olmaması gayet normaldir. Ancak anne adayı, psikolojik olarak kendini daha yorgun, halsiz ve iştahsız hissedebilir. Hormonlarda oluşan değişiklikler farklı belirtilere neden olabilir ancak bu belirtiler genellikle cinsel birliktelikten 1 hafta kadar sonra ortaya çıkar.
Hamileliğin İlk Haftalarında Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Hamileliğin ilk haftaları oldukça kritiktir, çünkü embriyonun gelişimi bu dönemde şekillenir. Bu dönemde yanlış tüketilen ilaç, alkol, sigara ve gereksiz tedaviler bebeğin gelişimini geri dönüşümü olmayacak şekilde etkileyebilir. Vitamin, mineral ve proteinin zengin olduğu besinleri tüketmek, hamilelikte oluşabilecek semptomları azalttığı gibi bebeğin gelişimini de olumlu etkiler. Özellikle B9 vitamini olarak adlandırılan folik asit, beyin ve omurilik gelişimi açısından son derece önemlidir ve mutlaka yeterli miktarda tüketilmelidir. Kan tahlillerini düzenli şekilde yaptırmak ve eksik besin ögelerini almak oldukça önemlidir. Besin takviyesi kullanmadan önce mutlaka hekime danışmak gerekir. Hafif düzeyde fiziksel aktivite yapmak, anne ve çocuk açısından olumlu etkilere sahiptir. Yoga ve plates gibi basit sporlar, vücudun esneklik kazanmasını sağladığı gibi gevşeme ve rahatlama sağlar. Kasları güçlendirmek ve daha dinç olabilmek için düşük tempolu sporlardan yararlanmak gerekir.
Alkol, sigara ve benzeri zararlı alışkanlıklardan uzak durmak bebeğin gelişimi için gereklidir. Sigara içerdiği toksik maddeler nedeniyle bebeğin özellikle ilk dönem gelişimini ve ileriki yaşantısını ciddi şekilde etkileyebilir. Özellikle ilaçlar ve kimyasal maddeler, bebekte mutasyona yol açabilir. Radyasyon yayan X-ray makineleri, MR ve röntgen gibi cihazlar son derece tehlikelidir ve kesinlikle uzak durulması gerekir.
Süt, yoğurt, peynir gibi kalsiyumdan zengin besinler anne ve bebeğin kemik gelişimi açısından önem taşır. Annede kalsiyum eksikliği olduğunda kemiklerden kalsiyum çekilir ve kemiklerde zayıflık oluşur, kolaylıkla kırılabilir. Bunu önlemek için kalsiyumdan zengin süt ürünleri, badem, fındık, fıstık gibi kuruyemişler ve deniz ürünleri tüketilebilir. Deniz ürünü tüketirken ağır metal içermemesine dikkat etmek gerekir. Ağır metaller, embriyoya ulaştığında bebeğin sağlık durumunu olumsuz etkileyerek karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarına zemin oluşturabilir. Bu nedenle büyük ve derin su balıkları yerine küçük yüzey balıkları, haftada 2-3 kez tercih edilmelidir. Ton balığı gibi konserve balıklar yerine taze balık tercih edilmelidir.
Vitamin ve mineral deposu sebze meyveler, her gün 5 porsiyon şeklinde tüketilmelidir. Meyve suyu yerine direkt meyvenin kendisi tüketilmeli, ilave şeker eklenmemelidir. İlk hamilelik belirtilerinde yaşanan kabızlık problemi için lif içeriği yüksek sebzeler ve kuru meyveler tüketilebilir. Ayrıca C vitamini, B9, A vitamini meyve sebzelerde bol miktarda bulunur.
Hamileliğin ilk belirtileri çoğu kadında benzerdir ancak bu belirtiler diğer hastalıklarla veya adet öncesi dönem semptomları ile karıştırılabilir. Bu nedenle yapılabilecek en doğru adım, doktora giderek hamilelikten emin olmaktır. Ultrason ve kan tahlili gebelikle ilgili net sonuçlar verebildiği gibi, idrar testi ile de hamilelik tespit edilebilir.
Eczacıbaşı Evital ile ister online ister yüz yüze randevu alarak güvenli ödeme ile alanında uzman kadın doğum uzmanları ile görüşebilir, muayene olabilirsiniz.
Bu içeriğin geliştirilmesinde Eczacıbaşı Evital katkı sağlamıştır.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.